お疲れ様です。アラサー女子モニカです。
アラサーが、今まで同じように食べれなくなった時、飲めなくなった時、結構辛いです。
精神的にも。
肉を食べると元気が出る！
…そうでもなくなってきた、あなたへ。
朝まで飲んでも1時間寝ればイケる！
…のはだんだん辛くなってきたあなへ。
体力もなくなってきますよね。
お肌もなんとなく疲れてます。
運動してまへん。
気づいてる人は少ないのですが、
あの、今までと同じように食べたり飲んだり
しなくていいんですよ、変えていいんですよ。はは。
- 脂っこいお肉を食べる時に冷たいアルコールを摂取すると、お腹壊します。お湯割か氷無しにしましょう。
- 生ちっくに食べる系のお肉(マル秘店には気をつけろ)は、テーブルに出されたらすぐ食べる。半焼きは完焼きにする。
- 飲む前にウコン飲みましょう。軽く一杯、て時も、飲む。軽くにならないのが貴方だから！
- 酒飲みながら水を飲む。(これ出来ないままアラサーなる人多いんです)
- お腹の調子が良くない時は、丸一日胃を休めましょう。お粥とかスープ、うどんを食べる。辛いものはダメ。
はい！
アラサー自覚して今日から変えましょー！
うん、なんだか書いてて辛くなってきた。
☺︎
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